第五章 呼吸法
陆长生双目微闭，桩架沉稳。
脊柱大龙的位置上，一阵阵热流像初春冰面下涌动的暗潮，沿著某条无形的通道朝四肢百骸蔓延开去。
那种感觉极为真切，自体內深处自然生发出来的暖意，温温润润。
陆长生心头一喜，正想顺著这股热流的走向细细摸索，然而下一秒，那感觉便如退潮般倏然消散。
陆长生下意识想再去捕捉那股热流，脚下却猛地一软，整个人直直往地上坐了下去。
“少爷！”
绿萝的惊呼声尚未落地，两道身影已经掠到了陆长生面前。
陈忠此刻已蹲在陆长生身侧，那只粗糙的手掌扣住了他的手腕。
雷怀山几乎同一时间赶到，眉头紧锁，俯身查看。
陈忠的指尖涌出一股温和的力道，沿著陆长生的经脉迅速走了一遍。
片刻之后，陈忠紧绷的面色鬆了下来，收回了手。
“幸好，只是脱力。”他轻声低语，声音里藏著一丝极淡的如释重负：“修养一下就好。”
说著，他小心翼翼地將陆长生从地上扶起来。
陆长生借力站定，只觉得两条腿还在发飘。
雷怀山见状，心中也鬆了一口气，面上露出宽和的笑意，说道：“贤侄第一天就能练到这个地步，已经是十分少见了。”
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“习武不是一朝一夕的事，急不得，休息好了再继续便是。”
陆长生点了点头，没有逞强。
自己知自家事，方才那一阵脱力来得又猛又急，浑身肌肉到现在还在微微发颤，就算雷怀山让他继续，这副身子骨也实在遭不住了。
“行，”陆长生有气无力地应了一声，声音发虚：“那我明日再继续。”
待到喘息稍定，力气恢復了些许，陆长生拱手对雷怀山道：“雷馆主，今日就到这儿吧，晚辈先告辞了。”
“好，我送送你们。”
雷怀山亲自引著三人往外走。
穿过前院时，那些正在练拳扎马的弟子们纷纷侧目。
有几个人交头接耳，
“嘖嘖，不愧是陆家公子哥，馆主都亲自送到门口。”
“你要是有这么贵重的拜师礼，馆主也能送你。”
“得了吧，我连拜师礼都是赊的。”
陆长生径直出了武馆大门，踩著脚凳登上了马车。
绿萝、陈忠紧隨其后。
马车轆轆驶离奔雷武馆，车轮碾过青石板路，发出有节奏的闷响。
车厢內，陆长生靠在软垫上，闭目养神了片刻，睁开眼，望向对面的陈忠。
“忠叔。”他开口喊了一声。
陈忠睁开眼睛，带著疑惑望向陆长生：“怎么了？”
“雷馆主今日所说的气感，”陆长生斟酌著措辞，“一般需要多久才能感受到？”
陈忠想了想，才缓缓开口：“这个没个准数，主要还是看天赋，有人第一次站桩就能摸到门槛，有人练上一年半载也感应不到分毫。”
陆长生点了点头，心中瞭然。
陈忠以为陆长生是在为今日的脱力而心灰，安慰道：“少爷也別灰心，气感这个东西急不来。”
“咱们慢慢练，水到渠成，总归是能感受到的。”
“我还见过有人苦练三年才生出气感，后来照样成了好手。”
陆长生闻言，想了想还是选择如实告知，毕竟自己也要向忠叔询问一些修炼的事情，终究是瞒不住的。
况且忠叔是父亲身边最信任的人，这些年在陆家深居简出，不喜多嘴。
陆长生说道：“忠叔，其实方才在武馆，我已经有了气感。”
陈忠原本半靠著车厢壁，还在盘算著回去怎么跟陆大海交差，听到这话，整个人顿了一下。
“少爷说什么？”陈忠的语气里带著一丝不加掩饰的怀疑，“有了气感？”
“嗯，”陆长生点点头，表情认真：“和当时雷馆主引著我走小周天时的感觉一模一样。”
“一股热流，从脊柱往四肢走。”
陈忠盯著陆长生的脸看了好几息。
他虽然心中有些不可置信，但是他也相信陆长生不会胡说。
只是陆长生这身体怎么看都不像是个能在第一天就摸到气感的。
很快，陈忠的眼底闪过一丝复杂的神色。
陆长生在第一次站桩就能有气感，说明天赋悟性上面不差，甚至可以说是很好，是老天爷赏饭吃。
可偏偏落在了陆长生这副先天不足的皮囊里，这身子实在是太差了，根本不是练武坯子。
以后就算是有所成就也不会太高，这副身体限制了其高度。
除非有那些传说之中的大药能够调理陆长生的身体，补足先天缺陷。
但那些大药都是可遇不可求的，一出世就会被各方势力给抢夺，实在是太罕见了。
陈忠將这股惋惜压了下去，最终在脸上扯出一个笑容来，只是那笑容怎么看怎么有些勉强：“少爷第一次站桩就能生出气感，这天赋可不一般。”
“好好练，將来说不定能成一个大高手。”
陆长生將陈忠眼底深处那一闪而过的惋惜看得分明，但他没有点破，只是笑了笑，顺著话头应道：“那就借忠叔吉言了。”
车厢內恢復了安静，马蹄踏过青石板，发出清脆的嘚嘚声。
陆长生靠在软垫上，偏头望著车窗外掠过的街景。
他知道陈忠在惋惜什么，也知道这副身体的状况有多糟糕。但陈忠不知道的是，他有天图上记载的神秘呼吸法。
傍晚，暮色四合。
远处的山峦在残阳下化作了一片黛青色的剪影，偶有两只归鸟掠过长空，消失在沉沉暮靄之中。
陆府的深院里，松涛阵阵。
陆长生换了一身乾爽的衣裳，来到院中。
在奔雷武馆脱力之后，他被绿萝盯著灌了两碗补气药汤，又躺了一个时辰，体力其实早就恢復了。
但绿萝说什么也不让他再练，硬是按到了傍晚，直到他几番说下，这才放他出来。
院中青砖铺地，四角松柏在晚风中簌簌作响。
陆长生走到正中央，深吸一口气，按照记忆中的要领重新站起了桩功。
双腿微微分开，与肩同宽，双膝微屈，重心下沉，脊如满弓，沉肩坠肘，掌心內扣。
桩架一成，陆长生便將全部心神沉入了体內。
这一次比中午时要顺得多。
没有过去多久，陆长生就有了一股细微的感觉。
陆长生心中微动，保持著呼吸节奏，慢慢地，暖流开始沿著脊柱向上攀升，一节一节地爬过脊椎，在肩胛骨之间停了一停，隨即像找到了出口一般，涌向四肢百骸。
“这就是气血的流动吗？”陆长生在心中默念。
他细细地感受著那股热流的走向，从脊柱升起，匯聚到丹田，再从丹田分出，流向四肢，最后在手足末端微微一顿，又顺著原路返回。
一放一回，游走了一个周天。
等到气感在体內走了整整三圈之后，陆长生深吸一口气，睁开了眼睛。
是时候了。
陆长生脑海之中浮现出天图上记载的呼吸法。
那些古老的篆体和人体图画早已经融入了他的记忆，此刻不再需要回想，身体便本能地知道该怎么做。
陆长生调整呼吸的节奏，与自然呼吸不同，这门呼吸法要求气血流动与呼吸严格同步。
一收一放之间，形成一个细微的“泵”，將体內那些散乱的气血一点一点地往丹田处牵引。
刚开始的时候，陆长生只觉得浑身经脉像被什么东西撑开了一样，胀痛难忍。额头上瞬间沁出了一层细密的冷汗，嘴唇也白了几分。
陆长生咬著牙，没有停。
大概过了小半盏茶的功夫，那种撕裂般的胀痛忽然就消失了，取而代之的是一种前所未有的通畅感。
像是堵塞了多年的河道终於被疏通了，气血流动的声音变得清晰可闻，当然不是真的听到声音，而是一种来自身体深处的感知，如同潺潺流水在意识中迴响。
“有用！”陆长生眼中掠过一道精光。
陆长生压住心头的激动，继续引导气血沿著呼吸法的轨跡流转。
那些轨跡比起雷怀山引他走过的小周天要复杂得多，不单是脊柱与胸腹的循环，而是布满了全身各处。
渐渐地，气血流动的速度越来越快，越来越急，像是一条小溪中匯入了更多的水流。
与此同时，
陆长生的身体开始发烫，汗水从周身毛孔之中涌出，很快就变得满面通红。
陆长生感觉此时自己的身体前所未有的好。
那种从骨子里透出来的虚乏感正在被一股新生的力量取代，四肢百骸中仿佛有使不完的力气在涌动。
第一个周天的呼吸法终於运转完毕。
陆长生不由自主地呼出一口浊气。
那口气出口的瞬间，竟然化作了一条白色的匹练，在暮色中凝而不散，足足持续了两三息才渐渐消散在夜风里。
陆长生睁开眼睛，低头看了看自己的双手，握了握拳，气力比之前明显提升了一截。
“很好。”陆长生自言自语，嘴角浮起一丝笑意。
“这呼吸法，果然给力。”
脊柱大龙的位置上，一阵阵热流像初春冰面下涌动的暗潮，沿著某条无形的通道朝四肢百骸蔓延开去。
那种感觉极为真切，自体內深处自然生发出来的暖意，温温润润。
陆长生心头一喜，正想顺著这股热流的走向细细摸索，然而下一秒，那感觉便如退潮般倏然消散。
陆长生下意识想再去捕捉那股热流，脚下却猛地一软，整个人直直往地上坐了下去。
“少爷！”
绿萝的惊呼声尚未落地，两道身影已经掠到了陆长生面前。
陈忠此刻已蹲在陆长生身侧，那只粗糙的手掌扣住了他的手腕。
雷怀山几乎同一时间赶到，眉头紧锁，俯身查看。
陈忠的指尖涌出一股温和的力道，沿著陆长生的经脉迅速走了一遍。
片刻之后，陈忠紧绷的面色鬆了下来，收回了手。
“幸好，只是脱力。”他轻声低语，声音里藏著一丝极淡的如释重负：“修养一下就好。”
说著，他小心翼翼地將陆长生从地上扶起来。
陆长生借力站定，只觉得两条腿还在发飘。
雷怀山见状，心中也鬆了一口气，面上露出宽和的笑意，说道：“贤侄第一天就能练到这个地步，已经是十分少见了。”
【写到这里我希望读者记一下我们域名101??????.??????】
“习武不是一朝一夕的事，急不得，休息好了再继续便是。”
陆长生点了点头，没有逞强。
自己知自家事，方才那一阵脱力来得又猛又急，浑身肌肉到现在还在微微发颤，就算雷怀山让他继续，这副身子骨也实在遭不住了。
“行，”陆长生有气无力地应了一声，声音发虚：“那我明日再继续。”
待到喘息稍定，力气恢復了些许，陆长生拱手对雷怀山道：“雷馆主，今日就到这儿吧，晚辈先告辞了。”
“好，我送送你们。”
雷怀山亲自引著三人往外走。
穿过前院时，那些正在练拳扎马的弟子们纷纷侧目。
有几个人交头接耳，
“嘖嘖，不愧是陆家公子哥，馆主都亲自送到门口。”
“你要是有这么贵重的拜师礼，馆主也能送你。”
“得了吧，我连拜师礼都是赊的。”
陆长生径直出了武馆大门，踩著脚凳登上了马车。
绿萝、陈忠紧隨其后。
马车轆轆驶离奔雷武馆，车轮碾过青石板路，发出有节奏的闷响。
车厢內，陆长生靠在软垫上，闭目养神了片刻，睁开眼，望向对面的陈忠。
“忠叔。”他开口喊了一声。
陈忠睁开眼睛，带著疑惑望向陆长生：“怎么了？”
“雷馆主今日所说的气感，”陆长生斟酌著措辞，“一般需要多久才能感受到？”
陈忠想了想，才缓缓开口：“这个没个准数，主要还是看天赋，有人第一次站桩就能摸到门槛，有人练上一年半载也感应不到分毫。”
陆长生点了点头，心中瞭然。
陈忠以为陆长生是在为今日的脱力而心灰，安慰道：“少爷也別灰心，气感这个东西急不来。”
“咱们慢慢练，水到渠成，总归是能感受到的。”
“我还见过有人苦练三年才生出气感，后来照样成了好手。”
陆长生闻言，想了想还是选择如实告知，毕竟自己也要向忠叔询问一些修炼的事情，终究是瞒不住的。
况且忠叔是父亲身边最信任的人，这些年在陆家深居简出，不喜多嘴。
陆长生说道：“忠叔，其实方才在武馆，我已经有了气感。”
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“一股热流，从脊柱往四肢走。”
陈忠盯著陆长生的脸看了好几息。
他虽然心中有些不可置信，但是他也相信陆长生不会胡说。
只是陆长生这身体怎么看都不像是个能在第一天就摸到气感的。
很快，陈忠的眼底闪过一丝复杂的神色。
陆长生在第一次站桩就能有气感，说明天赋悟性上面不差，甚至可以说是很好，是老天爷赏饭吃。
可偏偏落在了陆长生这副先天不足的皮囊里，这身子实在是太差了，根本不是练武坯子。
以后就算是有所成就也不会太高，这副身体限制了其高度。
除非有那些传说之中的大药能够调理陆长生的身体，补足先天缺陷。
但那些大药都是可遇不可求的，一出世就会被各方势力给抢夺，实在是太罕见了。
陈忠將这股惋惜压了下去，最终在脸上扯出一个笑容来，只是那笑容怎么看怎么有些勉强：“少爷第一次站桩就能生出气感，这天赋可不一般。”
“好好练，將来说不定能成一个大高手。”
陆长生將陈忠眼底深处那一闪而过的惋惜看得分明，但他没有点破，只是笑了笑，顺著话头应道：“那就借忠叔吉言了。”
车厢內恢復了安静，马蹄踏过青石板，发出清脆的嘚嘚声。
陆长生靠在软垫上，偏头望著车窗外掠过的街景。
他知道陈忠在惋惜什么，也知道这副身体的状况有多糟糕。但陈忠不知道的是，他有天图上记载的神秘呼吸法。
傍晚，暮色四合。
远处的山峦在残阳下化作了一片黛青色的剪影，偶有两只归鸟掠过长空，消失在沉沉暮靄之中。
陆府的深院里，松涛阵阵。
陆长生换了一身乾爽的衣裳，来到院中。
在奔雷武馆脱力之后，他被绿萝盯著灌了两碗补气药汤，又躺了一个时辰，体力其实早就恢復了。
但绿萝说什么也不让他再练，硬是按到了傍晚，直到他几番说下，这才放他出来。
院中青砖铺地，四角松柏在晚风中簌簌作响。
陆长生走到正中央，深吸一口气，按照记忆中的要领重新站起了桩功。
双腿微微分开，与肩同宽，双膝微屈，重心下沉，脊如满弓，沉肩坠肘，掌心內扣。
桩架一成，陆长生便將全部心神沉入了体內。
这一次比中午时要顺得多。
没有过去多久，陆长生就有了一股细微的感觉。
陆长生心中微动，保持著呼吸节奏，慢慢地，暖流开始沿著脊柱向上攀升，一节一节地爬过脊椎，在肩胛骨之间停了一停，隨即像找到了出口一般，涌向四肢百骸。
“这就是气血的流动吗？”陆长生在心中默念。
他细细地感受著那股热流的走向，从脊柱升起，匯聚到丹田，再从丹田分出，流向四肢，最后在手足末端微微一顿，又顺著原路返回。
一放一回，游走了一个周天。
等到气感在体內走了整整三圈之后，陆长生深吸一口气，睁开了眼睛。
是时候了。
陆长生脑海之中浮现出天图上记载的呼吸法。
那些古老的篆体和人体图画早已经融入了他的记忆，此刻不再需要回想，身体便本能地知道该怎么做。
陆长生调整呼吸的节奏，与自然呼吸不同，这门呼吸法要求气血流动与呼吸严格同步。
一收一放之间，形成一个细微的“泵”，將体內那些散乱的气血一点一点地往丹田处牵引。
刚开始的时候，陆长生只觉得浑身经脉像被什么东西撑开了一样，胀痛难忍。额头上瞬间沁出了一层细密的冷汗，嘴唇也白了几分。
陆长生咬著牙，没有停。
大概过了小半盏茶的功夫，那种撕裂般的胀痛忽然就消失了，取而代之的是一种前所未有的通畅感。
像是堵塞了多年的河道终於被疏通了，气血流动的声音变得清晰可闻，当然不是真的听到声音，而是一种来自身体深处的感知，如同潺潺流水在意识中迴响。
“有用！”陆长生眼中掠过一道精光。
陆长生压住心头的激动，继续引导气血沿著呼吸法的轨跡流转。
那些轨跡比起雷怀山引他走过的小周天要复杂得多，不单是脊柱与胸腹的循环，而是布满了全身各处。
渐渐地，气血流动的速度越来越快，越来越急，像是一条小溪中匯入了更多的水流。
与此同时，
陆长生的身体开始发烫，汗水从周身毛孔之中涌出，很快就变得满面通红。
陆长生感觉此时自己的身体前所未有的好。
那种从骨子里透出来的虚乏感正在被一股新生的力量取代，四肢百骸中仿佛有使不完的力气在涌动。
第一个周天的呼吸法终於运转完毕。
陆长生不由自主地呼出一口浊气。
那口气出口的瞬间，竟然化作了一条白色的匹练，在暮色中凝而不散，足足持续了两三息才渐渐消散在夜风里。
陆长生睁开眼睛，低头看了看自己的双手，握了握拳，气力比之前明显提升了一截。
“很好。”陆长生自言自语，嘴角浮起一丝笑意。
“这呼吸法，果然给力。”